Книги

Электронная книга "Худеем с умом!"

329 руб.
Купить электронную книгу


Вышла новая книга диетолога Алексея Ковалькова «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова».

Новая книга доктора Ковалькова — это переработанный и дополненный вариант предыдущего издания.

В отличие от первой книги доктора Ковалькова, «Худеем с умом» значительно меньше по объему. Вся информация изложена в сжатом виде: описание сути методики, конкретные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам, полезные материалы о продуктах питания. Также добавлены результаты научных исследований, собственные наблюдения, последние разработки в области диетологии и многое другое.

Как первая, так и вторая книга доктора Ковалькова помогут вам по-новому взглянуть на себя, изменить свой образ жизни, научиться правильно питаться и избавиться от лишнего веса.

В новой книге доктор Ковальков подробно отвечает на «вечные» вопросы худеющих:
  • На какие «грабли» мы наступаем в стремлении сбросить вес и как их избежать;
  • Когда правило «меньше есть и больше двигаться» не работает?
  • Чем вызваны «срывы» и как выйти из них победителем?
  • Как определить свой идеальный вес и не ошибиться?
  • Когда остановиться и перестать худеть, чтобы не навредить своему организму?
  • Какими способами добиться того, чтобы вес не возвращался обратно?
Отзывы о книге
Техническая поддержка Global Media Group